ГБУЗ ЯО "Центр общественного здоровья
и медицинской профилактики"
г. Ярославль, ул. Советская, д. 11/9. Телефон: (4852) 20-53-08
miac@zdrav.yar.ru Посмотреть карту проезда Мы в
ГБУЗ ЯО "Центр общественного здоровья
и медицинской профилактики"
г. Ярославль, ул. Советская, д. 11/9. Телефон: (4852) 20-53-08
Всемирный день мозга отмечается ежегодно 22 июля. Он был учрежден в 2014 году Всемирной федерацией неврологии. Именно в этот день в 1957 году в Брюсселе (Бельгия) была основана Всемирная федерация неврологии, которая в настоящее время объединяет свыше 120 профессиональных ассоциаций неврологов со всего мира. Цель Всемирного дня мозга – напомнить об опасности заболеваний мозга и популяризировать знания о функционировании нервной системы человека.
Елена Ивановна, много ли заболеваний мозга и насколько они распространены в Ярославской области?
Заболевания мозга могут быть весьма разнообразными и их очень много, например: нервно-мышечные заболевания, эпилепсия, клещевой энцефалит и другие нейроинфекции, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, различные виды деменций, опухоли головного мозга, мигрень, хроническая ишемия головного мозга и инсульт и др. В настоящее время среди взрослого населения в Ярославской области зарегистрировано 2350 пациентов с различными видами эпилепсии, более 700 человек с болезнью Паркинсона, 1094 больных рассеянным склерозом, а инсульт в 2022 году перенесли почти 4600 человек.
Что влияет на развитие патологий головного мозга?
Основными факторами, которые могут вызвать развитие нарушений в работе головного мозга, являются черепно-мозговые травмы, хронические и острые интоксикации, инфекции, особую роль играют гипертоническая болезнь, сердечно-сосудистые заболевания и сахарный диабет, которые способствуют развитию хронической недостаточности мозгового кровообращения и являются высокими факторами риска развития инсульта.
Головной мозг называют настоящим чудом природы. Вы согласны с этим утверждением?
Безусловно! Головной мозг человека невероятно сложный орган, который приводит к слаженной работе практически все системы в организме, не говоря уже о высшей нервной деятельности, отвечающей за когнитивные навыки и мыслительные процессы. Каждый отдел головного мозга выполняет свою функцию. Так, лобные доли выполняют функцию распознавания личности, отвечают за внимание, мышление, самоконтроль и самооценку человека. Теменная доля помогает человеку распознавать текст, считать, писать, ощущать и различать температуру. Височные доли отвечают за слух – они различают звуки и преобразуют их в слова, кроме того, в височных долях хранится долговременная память. Затылочные доли выполняют функции зрительных анализаторов – они воспринимают и перерабатывают зрительную информацию. Ствол головного мозга состоит из среднего мозга, моста и продолговатого мозга – выполняет контроль над зрением, обонянием, вкусом, глотанием, движением глазных яблок, сердцебиением, дыханием. Мозжечок помогает человеку ориентироваться в пространстве и сохранять равновесие. В зависимости от места и уровня поражения головного мозга у человека возникают различные клинические симптомы. Средняя масса головного мозга взрослого мужчины составляет 1400 грамм, женщины – 1250 грамм, что соответствует 2-2,5% массы тела. Масса головного мозга новорожденного около 350 граммов. Максимальной массы головной мозг достигает между 18 и 30 годами жизни, затем она постепенно уменьшается. Головной мозг получает около 30% крови, перекачиваемой сердцем, и потребляет 20% всего кислорода и энергии организма, которые поступают к нему по кровеносным сосудам. Клеткам мозга требуется много энергии, поэтому без адекватного снабжения кислородом и энергией тканей центральной нервной системы развиваются различные неврологические заболевания и дисфункция мозга. На 73% человеческий мозг состоит из воды. Полтора часа активного потоотделения уменьшают мозг в объеме так же, как один год старения. Необходимо всего лишь на 2% уменьшить необходимый объем жидкости, чтобы развились нарушения внимания и памяти.
Недаром головной мозг называют «суперкомпьютером»?
Человеческий мозг можно сравнить с гигантским жестким диском, т.к. он может хранить около 2 500 000 гигабайтов информации, что эквивалентно примерно 300 часам просмотра ТВ. Простой доступ к информации делает ее более сложной для запоминания: чем больше труда требуется для получения информации, тем лучше мы ее запоминаем. Мозгу требуется всего 1/10 000 доля секунды, чтобы отреагировать на любой стимул. Нервные импульсы от мозга и к мозгу двигаются со скоростью 270 километров в час. Люди превосходят любое другое живое существо по количеству нейронных связей. У человека 86 миллиарда нейронов.
Головной мозг уже раскрыл большую часть своих секретов?
Несмотря на сделанные научные открытия в медицине, в том числе в области исследования головного мозга, нервная система человека остаётся той областью, исследование которой продолжается по сей день. Ученые всего мира ищут возможность создать препарат, восстанавливающий нейроны и их связи.
Как человек может понять, что с головным мозгом что-то не так?
Частыми симптомами, свидетельствующими о нарушениях в работе головного мозга, являются: головная боль, головокружение, нарушение равновесия, тремор, снижение памяти и внимания, могут быть зрительные, двигательные, чувствительные и речевые нарушения. Часто первым специалистом, к которому обращаются пациенты, это врач терапевт, потом уже невролог.
Каковы методы диагностики состояния этого органа?
Для диагностики нарушений работы головного мозга используют УЗИ сосудов шеи и головы, МРТ головного мозга в различных режимах, при необходимости - исследования крови и ликвора, в том числе на различные вирусы, различные диагностические шкалы. Объем исследований назначается при каждом клиническом случае индивидуально, т.к. необходимо проводить дифференциальную диагностику, но основании клинических рекомендаций. Методы лечения болезней головного мозга в основном медикаментозные, но при некоторых заболеваниях используют и хирургические методы.
Как сохранить здоровье мозга?
Общими рекомендациями врачей для поддержания здоровья головного мозга в любом возрасте являются здоровый образ жизни, соблюдения режима работы и отдыха. Для мозга важна постоянная дозированная нагрузка в виде обучения, чтения книг, заучивания стихов и т.д. Обострения хронических заболеваний у каждой нозологической формы разные и причины у них разные, поэтому необходимо строго соблюдать рекомендации врача. Важен отказ от вредных привычек, контроль артериального давления и питания, здоровый сон, а также здоровое питание, ходьба, прогулки на свежем воздухе или физические тренировки, дыхательные упражнения, постоянный «тренинг» мозга через решение нестандартных задач, поисков решения, общение с высокоинтеллектуальными людьми, умственная деятельность (чтение, решение кроссвордов, головоломок и т.д), творчество, особенно зеркальное рисование обеими руками. Все эти методы способствуют восстановлению и развитию новых нейрональных сетей.
Материал предоставлен департаментом здравоохранения и фармации
Сергей Валентинович, что такое смертность от внешних причин?
Под смертностью от внешних причин подразумевают летальный исход, наступивший вследствие факторов, вызванных не болезнями, а различными умышленными или неумышленными внешними воздействиями. Речь о несчастных случаях, убийствах, самоубийствах, ДТП, отравлениях, утоплениях и т.д. Смертность от внешних причин вызывает особую озабоченность нашего общества, поскольку в большинстве случаев эти причины устранимы и, кроме того, гибнут, в основном, относительно молодые люди. Снижение смертности от внешних причин – важнейшее условие роста продолжительности жизни.
Многие из этих трагедий происходят тогда, когда их жертвы находятся в изменённом состоянии сознания. Прежде всего, речь об алкогольном опьянении. Так ли это?
Да, это действительно так. Алкоголь пагубно воздействует не только на состояние здоровья того, кто им злоупотребляет, но и провоцирует человека, буквально толкает его на путь, когда и его жизнь, и жизнь окружающих оказываются в смертельной опасности. Это касается и поведения на воде – пьяные тонут в разы чаще трезвых купальщиков. Немалая часть смертельных ДТП происходят по вине пьяных водителей. Алкоголь – частая причина смерти и увечий и на рабочем месте. Та же история и со всеми другими летальными случаями от внешних причин.
Можно ли и как повлиять на ситуацию?
В этой работе ведущую роль играет формирование у человека стремления к здоровому образу жизни. Это и повышение уровня культуры употребления спиртных напитков, отказ от наркотических веществ, а также экстремального и конфликтного поведения, соблюдение правил техники безопасности в быту и на производстве. Все эти шаги ведут к созданию положительной жизненной стратегии.
Материал предоставлен департаментом здравоохранения и фармации
Сегодня главный внештатный специалист по медицинской профилактике департамента здравоохранения и фармации Ярославской области Сергей Валентинович Яковлев прочитал лекцию на тему «Особенности сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин и женщин».
Встреча прошла в большом зале штаба общественной поддержки Ярославской области – новой коммуникационной площадки, призванной объединить активных и неравнодушных жителей разного возраста.
Слушатели были удивлены, насколько различна сердечно-сосудистая система мужчин и женщин. После было задано много вопросов, участники получили полезные рекомендации по поддержанию здоровья.
Фотографии можно посмотреть здесь
Видео можно посмотреть здесь
Сегодня специалисты ГБУЗ ЯО «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» провели плановую выездную проверку проведения профилактической работы центра здоровья для детей на базе консультативно-диагностического центра ГБУЗ ЯО «ОДКБ».
Дети в центр здоровья направляются медицинскими работниками образовательных учреждений, врачами детских поликлиник, либо обращаются самостоятельно.
Сергей Валентинович и Наталья Аркадьевна проверили обеспечение Центра необходимым оборудованием и его состоянием, оформление информационных стендов по профилактической тематике (информационные стенды, плакаты, памятки, листовки и буклеты по профилактике заболеваний и здоровому образу жизни), ознакомились с журналом проведения лекций по теме здорового образа жизни.
Центр здоровья в соответствии с утвержденным планом занимается также и выездной работой - дважды в неделю проводят обследования детей в общеобразовательных учреждениях Ярославской области.
По результатам проверки составлена справка с рекомендациями по улучшению и оптимизации профилактической работы в учреждении.
Фотографии можно посмотреть здесь
С 3 июня по 9 июля 2023 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей сохранения иммунной системы (в честь Всемирного дня по борьбе с аллергией 8 июля, который был учрежден по решению Всемирной организации по аллергии и Всемирной организации по иммунопатологии). Цель этого Дня - повышение осведомленности населения о симптомах и способах лечения аллергии.
Марина Владимировна, что влияет на снижение иммунитета?
Один из главных факторов - неправильный образ жизни. Безусловно, употребление алкоголя, в том числе спиртосодержащих энергетических напитков, которые сейчас, к сожалению, популярны среди подростков, а также курение, совершенно недопустимо для детей и подростков. Они негативно сказываются на всех органах и системах растущего организма. Страдает и иммунитет. Также негативно на иммунной системе отражаются малоподвижный образ жизни, стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон. Ещё одна важная причина - окружающая среда. Нельзя не упомянуть и неправильное питание. Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы. Существуют продукты, которые способны укрепить защитные функции организма – лимон, имбирь, зеленый чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды, миндаль.
Как проявляется аллергия?
Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, аллергией страдают около 40% населения планеты. Аллергия - это нехарактерная реакция иммунной системы на воздействие некоторых внешних раздражителей, называемых аллергенами. При встрече с аллергеном, организм вырабатывает антитела. Они запускают воспалительную реакцию, которая может выражаться по-разному. Среди наиболее частых проявлений аллергии – ринит, дерматит, бронхиальная астма. Аллергические заболевания поражают все возрастные группы, от детей до пожилых людей. Насморк, раздражение глаз и слезотечение, которые появляются каждый год в один и тот же период или длительный насморк, сухой кашель – все эти признаки позволяют заподозрить аллергическую реакцию. Известно, что предназначение иммунной системы организма – охрана организма от воздействия микроорганизма, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.
Что чаще всего вызывает аллергию?
Наиболее распространенные аллергены - пыльца растений, продукты питания, клещи домашней пыли, плесень, бытовые химические вещества, лекарства, эпителий, шерсть и продукты жизнедеятельности животных.
Есть ли профилактика аллергии?
Количество случаев аллергических реакций у людей во всём мире растёт. Симптомы аллергии известны с давних времен, но серьёзные исследования медиков по диагностике, лечению и профилактике начались только в XIX веке. Было установлено, что аллергию могут вызывать насекомые, клещи, пыльца растений, животные, различные консерванты и красители пищевых продуктов. На Юге России, особенно в Краснодарском и Ставропольском краях, внимание привлекли массовые «простуды» с середины лета и вплоть до сентября, причиной которых была пыльца злостного карантинного сорняка амброзии, а заболевание стало известно, как поллиноз. Выяснилось, что вызывать аллергические реакции может пыльца и других злаковых трав, кустарников, деревьев. Приближается август, а вместе с ним и сезон амброзийных поллинозов, когда у взрослых и детей появляются насморк, приступы чихания, кашель, зуд глаз, слезотечение, головные боли. Семена амброзии прорастают в мае-июне и в этот период лучше всего уничтожать сорняк, поскольку растение безопасно при отсутствии пыльников. Амброзию нужно вырывать обязательно с корнем, а в период пыления (август – сентябрь) сорняк можно уничтожать только в специальной защитной одежде, и делать это должны люди не склонные к аллергии. Но, к сожалению, очень часто кампании по уничтожению сорняка приходятся именно в период массового цветения, что приводит к появлению новых больных.
Как избежать проявлений поллиноза, или максимально снизить их?
Врачи рекомендуют соблюдать следующие правила:
Медицинский календарь
Новости профилактики Все новости
