ГБУЗ ЯО "Центр общественного здоровья
и медицинской профилактики"
г. Ярославль, ул. Советская, д. 11/9. Телефон: (4852) 20-53-08
miac@zdrav.yar.ru Посмотреть карту проезда Мы в
ГБУЗ ЯО "Центр общественного здоровья
и медицинской профилактики"
г. Ярославль, ул. Советская, д. 11/9. Телефон: (4852) 20-53-08
Специалисты «Центра общественного здоровья и медицинской профилактики» проводят большую разъяснительную работу о факторах риска и мерах профилактики рака с различными возрастными и профессиональными группами населения во время проведения массовых мероприятий, акций, «Школ здоровья».
Так, в среду на территории библиотеки ДК им.Добрынина врач Центра Леонид Анатольевич Катилов прочитал лекцию по профилактике онкологических заболеваний. Участники внимательно слушали, записывали важные моменты и задавали интересующие вопросы.
Первое, что нужно знать об онкологии каждому — чем выше иммунитет, тем меньше риск озлокачествления клеток. Укрепить защитные барьеры организма можно, соблюдая общие принципы здорового образа жизни:
В группу риска входят лица:
Дополнительные меры профилактики:
Незамедлительно обращайтесь к врачу, если Вы у себя заметили следующие тревожные симптомы:
Фотографии можно посмотреть здесь
Любая жидкость, содержащая спирт, привлекает внимание злоупотребляющих алкоголем. При этом причиной большинства смертельных алкогольных отравлений становится повышенная токсичность нелегальной спиртосодержащей продукции, фальсифицированный алкоголь и алкогольные суррогаты.
- Да, к сожалению, в нашей практике встречаются случаи, когда люди с пагубным пристрастием к алкоголю пьют стеклоомывающую жидкость для автомобилей, так называемую «незамерзайку». Чтобы обезопасить вышеупомянутый слой населения, на государственном уровне запрещено производство стеклоомывающих жидкостей на основе метанола. Легальная «омывайка» изготавливается на базе изопропилового спирта, а контрафактная — на основе метилового спирта или метанола. Роспотребнадзор разъясняет, что изопропиловый спирт имеет неприятный, резкий запах, напоминающий ацетон, который трудно перебить даже концентрированными отдушками, однако он менее токсичен для человека. Изопропиловый спирт при принятии внутрь оказывает негативное воздействие на нервную и сердечно-сосудистую системы, а также на желудочно-кишечный тракт. Но если человек принял не очень большое количество изопропилового спирта, то после промывания желудка прогноз медиков чаще всего благоприятный — жить будет. К тому же едкий запах изопропилового спирта не очень способствует тому, чтобы его хотелось выпить.
- Метиловый спирт хорошо растворим в воде, при этом на вкус и запах он ничем не отличается от этилового спирта и очень ядовитый. Он нейротоксичен, приводит к потере зрения, поражению головного мозга и тяжелой инвалидизации. Специфического антидота не существует. При приеме внутрь смертельная доза метанола для человека составляет от 30 до 50 грамм, а для тяжелого отравления со слепотой может быть достаточно даже 5-10 грамм. По данным Роспотребнадзора, ежегодно в России регистрируется 1200 случаев отравления метанолом, из которых более 80% заканчиваются летальными исходами.
- К сожалению, люди на поздних стадиях заболевания уже не могут себя контролировать и порой переходят на дешевые суррогаты - одеколоны, лосьоны для бритья, в состав которых входит не только этиловый спирт, но и другие токсичные добавки, наносящие большой вред организму. Клиническая картина отравления суррогатами алкоголя проявляется через 30-40 минут с момента употребления: покраснение кожи лица, усиленная потливость, резкое психоэмоциональное возбуждение. Употребление парфюмерных изделий в больших дозах приводит к тяжелой интоксикации, проявляющейся головокружением, затрудненным дыханием, нарушением координации, спутанностью речи, возбудимость сменяется сильной заторможенностью. При злоупотреблении одеколоном, содержащим красители и эфирные масла, часто возникает пожелтение кожных покровов и склер, что свидетельствует о поражении печени. Обращаться к специалистам надо при первых же симптомах отравления, что поможет избежать тяжелых осложнений и летального исхода.
- Да, конечно. Спиртовые настойки на основе валерианы, пиона, пустырника, боярышника, а также корвалол, валокордин, валосердин и т.п. причисляются к суррогатному алкоголю. При злоупотреблении ими формируется такой вид зависимости, как «лекарственный» или «аптечный алкоголизм». Чаще всего, такие препараты люди могут начать принимать самостоятельно, «чтобы успокоить нервы», справиться с чувством беспокойства и проблемами со сном. Они ошибочно видят в них решение своих проблем, тем более, что большинство успокоительных средств продаются в ближайшей аптеке и без рецепта. Спиртосодержащие аптечные настойки могут использоваться в качестве вспомогательного средства, но никак не в виде основного лекарства. Несмотря на то, что препараты имеют натуральное происхождение, у них достаточно много противопоказаний, их всегда нужно применять с осторожностью и по назначению врача. Самостоятельное и бесконтрольное использование данных препаратов может привести к навязчивому желанию употреблять лекарство без необходимости, формируется патологическая тяга, которая перерастает в зависимость на психологическом уровне. Человек, чтобы получить желаемый эффект, начинает принимать препарат в большом количестве, увеличивается частота его приема.
- Основными признаками лекарственной зависимости являются:
- прием препаратов по любому поводу;
- неспособность «взять себя в руки» и успокоиться без лекарства;
- повышенная раздражительность при отсутствии доступа настойки;
- покупка успокоительных средств с запасом;
- снижение работоспособности;
- изменение отношений с окружающими, безразличие и апатия.
При появлении хотя бы одного симптома на фоне употребления спиртосодержащих медикаментов следует обратиться к врачу-наркологу. Своевременная помощь гарантирует избавление от вредного пристрастия и предотвратит многие опасные для жизни осложнения. Зависимость от аптечных препаратов такая же, как алкогольная и, способствует развитию нарушений в работе сердца, поджелудочной железы, провоцирует почечную недостаточность, цирроз печени. Сочетание травяных настоек с другими лекарствами может вызвать непредсказуемую реакцию организма, а совместное употребление с алкоголем – тяжелую интоксикацию вплоть до комы.
- Эти препараты изготовлены на основе спирта и дополнительно содержат фенобарбитал, который обладает психотропным эффектом. По назначению врача с соблюдением рекомендованной дозировки и по показаниям, данные лекарственные препараты оказывают успокоительное, спазмолитическое действие, нормализуют сердцебиение, но при длительном применении могут вызвать привыкание и зависимость. Опасность постоянного приема подобных успокоительных средств заключается еще и в том, что они вызывают рассеянность, снижение концентрации внимания, нарушение памяти и подавляют симптомы сопутствующих заболеваний, что приводит к их скрытому течению и обострению. При бесконтрольном приеме лекарств на основе фенобарбитала возможна передозировка и даже летальный исход. Смерть наступает из-за отека легких, угнетения дыхательного центра и нарушения кровообращения. Врачи-психиатры-наркологи предупреждают, что фенобарбитал внесен в Перечень наркотических средств, психотропных веществ и их прекурсоров, подлежащих контролю в РФ. Наличие барбитуратов в анализах при прохождении осмотров по допуску к профессиональной деятельности, владением оружием, управлению транспортными средствами и т.д., является прямым запретом для выдачи соответствующего разрешения.
Материал предоставлен департаментом здравоохранения и фармации Ярославской области
«За 10 лет выявляемость злокачественных опухолей в регионе выросла на 14%»: о главных причинах развития онкопатологий рассказал главный онколог Ярославской области Павел Нестеров
В 2022 году в Ярославкой области выявлено 6812 случаев онкологических заболеваний. Рост выявляемости злокачественных опухолей в Ярославском регионе за 10 лет составил 14%. Павел Владимирович, можно ли избежать развития онкологического заболевания?
Согласно многочисленным исследованиям, генетика, экология и ряд других факторов, не зависящих от нас, способствуют развитию заболевания лишь в 25% случаев. Избегая контролируемых факторов риска вы можете существенно снизить вероятность возникновения злокачественных опухолей.
Что относится к главным онкологическим катализаторам?
Эти катализаторы всем хорошо известны. Во-первых, это курение. Оно является фактором риска возникновения более 20 видов опухолей и служит причиной 30% смертей от рака в Мире. У курильщиков значительно чаще возникают такие агрессивные заболевания, как рак легкого, рак ротоглотки, рак мочевого пузыря, рак пищевода, рак кишечника. Кроме того, эта вредная привычка значительно ухудшает прогноз лечения онкопациентов с любой локализацией болезни.
Алкоголь тоже способствует развитию онкологии?
Да, конечно. Не менее опасным является употребление алкоголя. Этанол, который содержится в любом алкоголе, относится к 1 группе канцерогенов, поэтому спиртные напитки относят к факторам, повышающим риск развития рака.
Какие виды онкологии провоцирует злоупотребление алкоголем?
Спиртосодержащие напитки могут стать спусковым крючком для развития рака: глотки, гортани, пищевода, груди, печени, желудка, поджелудочной железы, кишечника. По данным статистики почти 6% людей, которые умерли от рака, регулярно употребляли алкоголь. Получается, что из 16 больных раком, по меньшей мере, один получил свою болезнь из-за употребления спиртных напитков. На данный момент онкологи не выявили точного порога «допустимой» дозы алкоголя, употребление которой гарантировано не приводит к увеличению вероятности заболеть раком. Все это однозначно говорит о том, что отказ от курения и алкоголя наиважнейший шаг в профилактике онкологических заболевании.
А лишний вес может стать причиной развития онкологии?
Да, и тут вы правы. Третьим по счету, но не по важности контролируемым фактором риска является избыточный вес. Ученые провели исследование, согласно которому у людей с лишним весом чаще всего диагностируют рак прямой кишки, рак желудочно-кишечного тракта, матки, молочной железы, почек, яичников. Специалисты отмечают, что если у вас есть лишний вес, то его снижение хотя бы на 5-10% уменьшает вероятность развития рака на целых 20%
Увеличение физической активности может помочь в профилактике рака? Насколько активным нужно стать, чтобы уберечь себя от онкологии?
В последние годы ученые из разных стран представили доказательства того, что дефицит физической активности может способствовать развитию онкологических заболеваний. К числу таких онкологических заболеваний относятся опухоли толстого кишечника, легких и матки. Полученный от сидения вред невозможно компенсировать, лишь изредка занимаясь спортом или физическими упражнениями. Речь идет об отказе от пассивного образа жизни в пользу физической активности хотя бы полчаса в день. Прежде всего, старайтесь каждые 15–20 минут менять положение тела. Научитесь каждый час отрываться от телевизора или компьютера и делать разминку, причем всего на 2–3 минуты. В идеале же к этим ежедневным 30 минутам активности ученые рекомендуют прибавить еще два или три часа интенсивной физической нагрузки еженедельно.
Гулять на свежем воздухе полезно, но насколько безопасно это делать в жаркую и солнечную погоду? Как защитить кожу от вредного излучения?
К сожалению, не все излучение, исходящее от солнца, полезно для организма. Ультрафиолет может вызвать злокачественную опухоль кожи - меланому. Сегодня рак кожи является одним из самых распространенных типов рака. Но это не значит, что от солнечных ванн стоит отказаться раз и навсегда. Необходимо соблюдать основные правила безопасного загара.
С особым вниманием нужно относиться к родимым и пигментным пятнам. Именно эти участки нашего тела наиболее подвержены негативному влиянию солнечных лучей и могут переродиться в рак.
Откажитесь от использования солярия. Согласно данным ВОЗ, каждый год в результате воздействия на организм искусственных УФ-лучей в Австралии, Европе и США 10 000 человек заболевают меланомой и 450 000 заболевают другими видами рака кожи. Запомните, безопасных соляриев не бывает.
Что ещё может спровоцировать развитие онкопатологии?
Большое внимание уделяется вирусам и бактериям, носительство которых может приводить к возникновению злокачественных новообразований. Международное агентство по изучению рака (МАИР) выделило 11 инфекционных агентов. К ним относятся: Helicobacter pylori, вирус гепатита B, вирус гепатита C, ВИЧ типа 1, вирус папилломы человека и некоторые другие. Для профилактики и лечения онкологических заболеваний, связанных с инфекциями, существуют уникальные возможности. Вакцинация против вируса гепатита В и вируса папилломы человека, а также подходы к скринингу и лечению вируса папилломы человека уже начали снижать заболеваемость раком, вызванным этими инфекционными агентами.
Ещё одним из важных факторов риска развития злокачественных новообразований являются хронические заболевания. Такие болезни, имеющие потенциал переродиться в рак, иногда называют предраковыми. Одними из самых распространенных предраковых заболеваний являются: пищевод Баррета, хронический гастрит, язва желудка, аденоматозный полипоз кишечника, хронический прогрессирующий гепатит В и С.
При наличии в организме предракового состояния необходимо очень внимательно следить за собственным здоровьем, обращать внимания даже на незначительные изменения в организме, регулярно проходить обследования у врача. Это позволит вовремя заметить начало малигнизации и назначить лечение.
Помните, ваше здоровье на 80% зависит от вашего образа жизни. Это напрямую касается и вероятности возникновения злокачественных новообразований. Эти простые к пониманию, но не всегда простые к исполнению, правила помогут вам профилактировать рак и продлят вашу жизнь. При выявлении предраковых заболеваний обязательно должен проводиться врачебный контроль и их лечение, точно так же, как и при выявлении онкогенных вирусов или изменений, вызванных ими.
Здоровье полости рта играет важную роль в сохранении здоровья всего организма. Правильные привычки, заложенные еще в детстве, помогают нам сохранить свой организм. Одна из таких привычек - следование правилам ухода за зубами. Придерживаясь их, мы делаем вклад в здоровую и красивую улыбку до глубокой старости. Рассказать об этих правилах мы попросили главного внештатного стоматолога департамента здравоохранения и фармации Ярославской области Елену Дробышеву.
- Елена Валерьевна, расскажите о самых частых проблемах с зубами, с которыми обращаются пациенты?
- Наиболее распространенными стоматологическими заболеваниями являются кариес зубов и болезни периодонта. Они не представляют угрозы для жизни, однако лечение их требует больших экономических затрат. Заболевание чаще всего начинается в детском возрасте, неуклонно прогрессирует и со временем приводит к необратимому поражению зубов, боли и дискомфорту. Если процесс не остановить, зуб постепенно разрушается.
- Почему возникают эти заболевания?
- Основная причина этих патологий - зубной налет. Это специфическое образование на поверхности зуба, обусловленное скоплением и ростом микроорганизмов. Налет прикреплен к поверхности зуба, его невозможно смыть водой. Бактерии зубного налета превращают сахар и остатки пищи в полости рта в кислоты, которые растворяют эмаль зубов, в результате чего образуется кариозная полость. Кроме того, выделяемые бактериями токсичные вещества вызывают воспаление десен (гингивит) и их кровоточивость. Воспалительный процесс может распространиться на челюстные кости и связку, удерживающую зубы в зубной лунке, они теряют свою устойчивость, становятся подвижными.
- Что делать, чтобы предотвратить этот патологический процесс?
- Первичная профилактика стоматологических заболеваний основывается на сочетанном использовании следующих 3 методов: гигиена полости рта, использование фторидов, рациональное питание.
- Правила гигиены всем вроде бы известны, но в большом потоке рекламы и информации мы начинаем сомневаться, например, в материале из которого должна быть щетина у зубной щётки, и её жёсткости.
- Предпочтение стоит отдавать зубным щеткам из искусственной щетины (нейлона) средней или мягкой жесткости, которые значительно более гигиеничные, чем щетки из натуральной щетины. Чистить зубы надо 2 раза в день: утром (после завтрака) и вечером, так как во время сна защитные свойства слюны снижаются. Перед чисткой зубов необходимо вымыть руки, чтобы не занести в рот инфекцию, прополоскать рот водой, тщательно промыть зубную щетку, и выдавить на нее каплю зубной пасты величиной с горошину.
Правила чистки зубов:
- чистят зубы при разомкнутых челюстях;
- сначала чистят зубы верхней челюсти, располагая щетку под углом 45 градусов к поверхности зуба. На каждом участке, состоящем из 2-3 зубов, делают по 10 движений в направлении от десны к режущему краю зуба;
- начинают чистку с задней поверхности зубов (при чистке задней поверхности передних зубов щетка ставится перпендикулярно режущим краям, и совершаются движения вперед); затем чистят жевательную поверхность коренных зубов;
- в том же порядке чистят зубы нижней челюсти;
- завершают чистку массажем десен - при сомкнутых зубах щеткой выполняют круговые движения, захватывая зубы и десны.
- Как ещё можно укрепить здоровье зубов?
- На помощь придут фториды. Это химические соединения, которые в специально подобранных дозировках снижают риск возникновения кариеса. Они способствуют укреплению эмали (за счет удержания ионов кальция в твердых тканях зуба), повышая ее устойчивость к воздействию кислот; препятствуют прикреплению микроорганизмов к поверхности зуба и угнетают их размножение, предотвращая появление зубного налета. Соединения фтора попадают в организм с водой и пищей (морской капустой, морской рыбой, чаем, минеральной водой), но количество их невелико. Для восполнения запасов фтористых соединений необходимо употреблять в пищу фторированную соль и фторосодержащие лекарственные препараты. Необходимо также чистить зубы фторосодержащей пастой (содержание фторидов должно быть указано на упаковке зубной пасты и составлять не менее 1500 РРТ).
Материал предоставлен департаментом здравоохранения и фармации Ярославской области
Врачи посетили клуб Активное долголетие
Сегодня в доме культуры «Гамма» Заволжского района города Ярославля врачи Центра общественного здоровья и медицинской профилактики провели встречу с участниками клуба «Активное долголетие».
Несмотря на неблагоприятные погодные условия, на мероприятие пришли более 20 человек. Что неудивительно, ведь Клуб регулярно организует разнообразные мероприятия по поддержанию активного образа жизни пенсионеров.
«Движение-жизнь», - уверена руководитель Клуба Валентина Петровна Быкова.
На этой встрече врачи Центра рассказали более подробно о том, что именно является признаками здорового образа жизни и повышает шансы на активное долголетие.
Слушатели узнали, что такое Индекс массы тела и почему он является одним из важнейших критериев здоровья, а также насколько важны сон, прогулки на свежем воздухе, какие продукты стоит исключить из рациона и как просто и полезно бороться со стрессом.
Кроме того, для всех желающие врачи Центра провели оценку функции внешнего дыхания и определили содержание углекислого газа в выдыхаемом воздухе с помощью спирометра и смокелайзера.
Все участники получили буклеты с информацией по профилактике сахарного диабета, гипертонии, инсульта, онкологических заболеваний, а также по постковидному синдрому.
Фотографии можно посмотреть здесь
Медицинский календарь
Новости профилактики Все новости
