ГБУЗ ЯО "Центр общественного здоровья
и медицинской профилактики"
г. Ярославль, ул. Советская, д. 11/9. Телефон: (4852) 20-53-08
miac@zdrav.yar.ru Посмотреть карту проезда Мы в
ГБУЗ ЯО "Центр общественного здоровья
и медицинской профилактики"
г. Ярославль, ул. Советская, д. 11/9. Телефон: (4852) 20-53-08
В народе плотно укоренилось мнение, что при простуде и гриппе может помочь алкоголь. Спиртное с перцем или мёдом якобы способно «прогреть» тело изнутри и не допустить развития болезни. Однако врачи уверены в обратном. «Алкотерапия» не повышает, а наоборот, понижает иммунный ответ организма на инфекцию, а также значительно повышает риск развития осложнений.
Крайне опасно употреблять спиртное вместе с лекарствами. Это может привести к опасным для здоровья и жизни состояниям: алкоголь нейтрализует лекарственный эффект, нарушает работу сердца, угнетает нервную систему, вызывает серьёзные поражения печени, вплоть до комы и смерти от острой печёночной недостаточности.
Особенно опасно сочетать алкоголь с приёмами следующих групп препаратов:
Во время простуды специалисты советуют согреваться тёплым чаем с лимоном или мёдом (при отсутствии аллергии), вообще пить больше, в идеале, воды, или любых других неалкогольных и лучше несладких напитков, например, ягодный морс или компот. При этом пища должна быть лёгкой и необильной. Важно соблюдать постельный режим, исключить любые нагрузки, физические и умственные, проветривать и следить за достаточной влажностью в помещении.
Материал предоставлен департаментом здравоохранения и фармации Ярославской области
В среду 14 декабря состоялось очередное мероприятие для участниц проекта по реабилитации «Бустер». В этот раз поводом для встречи женщин из ярославского сообщества онкопациентов «Я люблю жизнь!» с их педагогами стала вечеринка, посвященная завершению проекта.
В течение 6 месяцев они получали поддержку психолога, диетолога, сексолога, занимались арт-терапией, легкими физическими нагрузками, скандинавской ходьбой. Врач Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Татьяна Аркадьевна Селезнева в рамках проекта помогала участницам перестроить питание, сделать его максимально здоровым, рациональным и сбалансированным.
Все участницы остались довольны результатами реабилитации, а педагоги надеются на продолжение проекта уже в новом году.
Фотографии можно посмотреть здесь
Зима началась бурно, с обильных снегопадов, чередующихся с оттепелью и гололёдом. Ожидаемо резко выросло число пациентов городских и областных травмпунктов. Специалисты отмечают: немалая часть пострадавших в момент получения травм находилась в состоянии алкогольного опьянения. О том, к чему приводит злоупотребление спиртными напитками рассказал заместитель главного врача по травматологии и ортопедии, заведующий приемно-диагностическим отделением больницы скорой медицинской помощи им. Н.В.Соловьёва Антон Бараускас.
- Антон Антонович, часто ли встречаются в вашей практике такие пациенты?
- Такие пациенты есть. Их немало в любое время года. Однако летом им сложнее поскользнуться и травмироваться, поэтому зимой рост обращений, полученных при падении, заметнее. И народное убеждение, что пьяный упадёт и ничего себе не сломает, - это заблуждение. Чаще всего, порядка 60% поступающих к нам находятся в состоянии алкогольного опьянения.
- Чем это чревато?
- У пациента в состоянии алкогольного опьянения нарушена координация движений. Он может запнуться, наступить туда, куда не нужно, не осмотреться при переходе проезжей части. К сожалению, такие люди ещё и за руль садятся или гоняют на электросамокатах.
- Как сказывается опьянение поступившего пациента на его лечении?
- Нетрезвые пациенты в первую очередь нарушают работу приёмного отделения, в которое они поступили. Они себя не контролируют, оскорбляют медперсонал и других пациентов, пытаются драться. Такие ситуации, к сожалению, у нас случаются регулярно. К тому же нередко вместе с пострадавшим приходит такая же пьяная компания. Конечно, в таких условиях очень сложно работать и оказывать ту помощь, которую бы мы оказали трезвому пострадавшему.
- Приведите, пожалуйста, пример таких ситуаций.
- Например, человек упал и сломал себе голень. В такой ситуации такого пациента нужно брать в операционную, выполнять скелетное вытяжение, как в мультфильме «Ну, погоди!» волк лежал с грузом, привязанным к ноге. Если трезвый человек всё адекватно понимает, выполняет рекомендации врача, спокойно лежит в кровати, то пьяному человеку это объяснить проблематично. Поэтому нетрезвых пациентов приходится гипсовать до момента вытрезвления. А это чревато такими осложнениями как эпидермальные пузыри, компартный синдром, когда гипс сдавливает мягкие ткани из-за отёка травмированной конечности, нарушается кровообращение и мышца может отмирать, это в дальнейшем сказывается на продолжительности лечения, сложности оперативного вмешательства и длительности заживления.
- Насколько увеличиваются эти сроки?
Зима началась бурно, с обильных снегопадов, чередующихся с оттепелью и гололёдом. Ожидаемо резко выросло число пациентов городских и областных травмпунктов. Специалисты отмечают: немалая часть пострадавших в момент получения травм находилась в состоянии алкогольного опьянения. О том, к чему приводит злоупотребление спиртными напитками рассказал заместитель главного врача по травматологии и ортопедии, заведующий приемно-диагностическим отделением больницы скорой медицинской помощи им. Н.В.Соловьёва Антон Бараускас.
- Антон Антонович, часто ли встречаются в вашей практике такие пациенты?
- Такие пациенты есть. Их немало в любое время года. Однако летом им сложнее поскользнуться и травмироваться, поэтому зимой рост обращений, полученных при падении, заметнее. И народное убеждение, что пьяный упадёт и ничего себе не сломает, - это заблуждение. Чаще всего, порядка 60% поступающих к нам находятся в состоянии алкогольного опьянения.
- Чем это чревато?
- У пациента в состоянии алкогольного опьянения нарушена координация движений. Он может запнуться, наступить туда, куда не нужно, не осмотреться при переходе проезжей части. К сожалению, такие люди ещё и за руль садятся или гоняют на электросамокатах.
- Как сказывается опьянение поступившего пациента на его лечении?
- Нетрезвые пациенты в первую очередь нарушают работу приёмного отделения, в которое они поступили. Они себя не контролируют, оскорбляют медперсонал и других пациентов, пытаются драться. Такие ситуации, к сожалению, у нас случаются регулярно. К тому же нередко вместе с пострадавшим приходит такая же пьяная компания. Конечно, в таких условиях очень сложно работать и оказывать ту помощь, которую бы мы оказали трезвому пострадавшему.
- Приведите, пожалуйста, пример таких ситуаций.
- Например, человек упал и сломал себе голень. В такой ситуации такого пациента нужно брать в операционную, выполнять скелетное вытяжение, как в мультфильме «Ну, погоди!» волк лежал с грузом, привязанным к ноге. Если трезвый человек всё адекватно понимает, выполняет рекомендации врача, спокойно лежит в кровати, то пьяному человеку это объяснить проблематично. Поэтому нетрезвых пациентов приходится гипсовать до момента вытрезвления. А это чревато такими осложнениями как эпидермальные пузыри, компартный синдром, когда гипс сдавливает мягкие ткани из-за отёка травмированной конечности, нарушается кровообращение и мышца может отмирать, это в дальнейшем сказывается на продолжительности лечения, сложности оперативного вмешательства и длительности заживления.
- Насколько увеличиваются эти сроки?
- Если трезвого пациента с тем же переломом голени или лодыжки госпитализируют, через день – два у него спадает отёк и его оперируют. Т.е. он находится в больнице в среднем неделю. А вот если поступает нетрезвый пациент, его загипсовали, и не дай бог, в зоне оперативного вмешательства развились осложнения, которые я уже перечислял, то мы вынуждены ждать, пока они не заживут. Потому что очень высок риск воспаления. Т.е. добавляется в лучшем случае неделя к сроку его пребывании в стационаре. Если возникло более грозное осложнение, как компартный синдром, может этот срок увеличиться до месяца – двух.
- А есть пациенты, которые не раз и не два, а постоянно поступают, получая травмы в нетрезвом состоянии?
- Конечно, такие пациенты есть. Чаще всего это люди без определённого места жительства и люди, давно и много употребляющие алкоголь, проживающие в ближайших районах от больницы.
- Кто чаще поступает в алкогольном опьянении, мужчины или женщины?
- Гендерные особенности проявляются, почему-то в праздничные дни. 23 февраля к нам привозят больше нетрезвых женщин, а 8 марта, соответственно, больше мужчин, причём в разы. А впереди 8 дней новогодних каникул ….
- В новогодние праздники, какие чаще всего травмы получают ярославцы?
- Бывают травмы от использования петард. В прошлом году, у нас был, к счастью, только один такой пострадавший с травмой кисти. Ещё нередко люди травмируются, катаясь на коньках, лыжах, ватрушках. 31 декабря чаще поступают женщины, которые травмируются во время приготовления праздничного стола, например, ножом, либо открывают банку, которая потом лопается. Они торопятся, не успевают и теряют бдительность. Ожоги чаще получают пожилые люди. Поэтому очень важно, чтобы в квартире хотя бы первый ряд плиты, который ближе к человеку, был электрическим, а дальний может быть с газом. Потому что бабушки чаще всего в халатах, они тянутся, передвигая что-то на плите, и одежда загорается.
- А нетрезвые травмированные подростки к вам поступают?
- Да, к счастью, такие случаи редки, но бывают. К нам госпитализируют подростков, старше 15 лет.
- Что вы можете Вы можете посоветовать жителям региона в преддверии новогодних праздников и, вообще, зимнего сезона? Что нужно делать, чтобы не стать вашими пациентами?
- Если трезвого пациента с тем же переломом голени или лодыжки госпитализируют, через день – два у него спадает отёк и его оперируют. Т.е. он находится в больнице в среднем неделю. А вот если поступает нетрезвый пациент, его загипсовали, и не дай бог, в зоне оперативного вмешательства развились осложнения, которые я уже перечислял, то мы вынуждены ждать, пока они не заживут. Потому что очень высок риск воспаления. Т.е. добавляется в лучшем случае неделя к сроку его пребывании в стационаре. Если возникло более грозное осложнение, как компартный синдром, может этот срок увеличиться до месяца – двух.
- А есть пациенты, которые не раз и не два, а постоянно поступают, получая травмы в нетрезвом состоянии?
- Конечно, такие пациенты есть. Чаще всего это люди без определённого места жительства и люди, давно и много употребляющие алкоголь, проживающие в ближайших районах от больницы.
- Кто чаще поступает в алкогольном опьянении, мужчины или женщины?
- Гендерные особенности проявляются, почему-то в праздничные дни. 23 февраля к нам привозят больше нетрезвых женщин, а 8 марта, соответственно, больше мужчин, причём в разы. А впереди 8 дней новогодних каникул ….
- В новогодние праздники, какие чаще всего травмы получают ярославцы?
- Бывают травмы от использования петард. В прошлом году, у нас был, к счастью, только один такой пострадавший с травмой кисти. Ещё нередко люди травмируются, катаясь на коньках, лыжах, ватрушках. 31 декабря чаще поступают женщины, которые травмируются во время приготовления праздничного стола, например, ножом, либо открывают банку, которая потом лопается. Они торопятся, не успевают и теряют бдительность. Ожоги чаще получают пожилые люди. Поэтому очень важно, чтобы в квартире хотя бы первый ряд плиты, который ближе к человеку, был электрическим, а дальний может быть с газом. Потому что бабушки чаще всего в халатах, они тянутся, передвигая что-то на плите, и одежда загорается.
- А нетрезвые травмированные подростки к вам поступают?
- Да, к счастью, такие случаи редки, но бывают. К нам госпитализируют подростков, старше 15 лет.
- Что вы можете Вы можете посоветовать жителям региона в преддверии новогодних праздников и, вообще, зимнего сезона? Что нужно делать, чтобы не стать вашими пациентами?
Программа укрепления здоровья на рабочих местах позволяет сохранять физическое самочувствие каждого сотрудника организации или предприятия. Здоровый работник гораздо привлекателен для работодателя с экономической точки зрения. Поэтому и внедрение корпоративных программ должно быть для прогрессивного руководителя задачей первостепенной важности.
Подробнее о проекте рассказал главный специалист по профилактической медицине департамента здравоохранения и фармации Ярославской области Сергей Яковлев.
- Сергей Валентинович, что такое корпоративная программа и для чего она нужна?
- Корпоративную программу укрепления здоровья можно назвать инвестиционным проектом. Его участники – государство, работодатель и сам работник. Работа идёт сразу по нескольким направлениям – это увеличение количества членов коллектива, придерживающихся ЗОЖ, раннее выявление заболеваний, как следствие, сокращение затрат на медобслуживание, а также возможности получения материального и социального поощрения.
- В регионе уже работают такие программы?
- Да, и их немало. Например, совместно с руководством одного из предприятий Рыбинска по производству внедорожного транспорта, специалисты Центра общественного здоровья и медицинской профилактики разработали и реализуют такую корпоративную программу. При этом учитывается специфика каждой организации, будь то большой завод или небольшая фирма. В первую очередь это организационные изменения на производстве и в быту, способствующие поддержанию здорового образа жизни. На сайте организации создаётся и специальный тематический отдел по продвижению здорового образа жизни. Проводятся массовые акции по выявлению и коррекции факторов риска хронических болезней, проекты по стимулированию рационального питания, спортивные мероприятия (полумарафоны, спартакиада среди сотрудников и т.д.)
- Каковы механизмы реализации медицинских мероприятий?
- Это комплексное медицинское обследование всех работников за счет работодателя с оценкой суммарного риска развития хронических неинфекционных заболеваний и высокого риска их развития у работников. При этом каждому сотруднику выдаётся паспорт здоровья, по результатам обследования проводится индивидуальное консультирование с направлением к специалистам для дообследования.
- Важный аспект – мотивация сотрудников. Как их заинтересовать и замотивировать?
- Приверженность сотрудников к участию в проекте возрастает при повышении их информированности о негативных последствиях для здоровья при несоблюдении принципов ЗОЖ. На мотивацию к изменению образа жизни и отношению к своему здоровью работников положительно влияет и личный пример руководителя организации.
- Что в итоге получают участники такой программы?
- Все в выигрыше. Сотрудники укрепляют здоровье, параллельно получая разные материальные и социальные бонусы, для работодателя сокращаются расходы, связанных с днями нетрудоспособности, снижаются потери квалифицированных кадров, улучшается имидж и увеличиваются ресурсы для развития компании.
- А для государства какие плюсы?
- Снижается уровень заболеваемости населения России, сокращается смертность, особенно в трудоспособном возрасте, идет снижение расходов, связанных с медицинской помощью и инвалидностью.
Материал предоставлен департаментом здравоохранения и фармации Ярославской области
О КОРПОРАТИВНЫХ ПРОГРАММАХ УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ НА РАБОЧИХ МЕСТАХ
Корпоративная программа укрепления здоровья - инвестиционный проект, участниками которого выступают государство - работодатель - работник, а его целью является улучшение здоровья и благосостояния людей трудоспособного возраста и повышение экономической эффективности поведения сотрудников.
Внедрение корпоративной программы укрепления здоровья на рабочем месте является частью государственной политики в рамках проекта «Демография», направленного на увеличение ожидаемой средней продолжительности жизни населения России до 78 лет к 2024 году, и позволяет охватить профилактическими мероприятиями основную целевую группу, имеющую все поведенческие факторы риска, а именно трудоспособную организованную часть населения.
Корпоративная программа укрепления здоровья - это проект, реализация которого направлена на удовлетворение потребностей всех его участников.
Для работника - это приверженность к ЗОЖ, выявление заболеваний на ранней стадии, сокращение затрат на медицинское обслуживание и возможности получения материального и социального поощрения.
Выигрывает и работодатель. При внедрении программы укрепления здоровья на рабочем месте происходит сокращение расходов, связанных с днями нетрудоспособности, снижаются потери квалифицированных кадров, улучшается имидж и увеличиваются ресурсы для развития компании.
Для государства тоже плюсы, так как снижается уровень заболеваемости населения России, сокращается смертность, особенно в трудоспособном возрасте, идет снижение расходов, связанных с медицинской помощью и инвалидностью.
Для успешной реализации корпоративных программ необходимо учитывать факторы мотивации сотрудников.
Приверженность сотрудников к участию в проекте возрастает при информировании их о негативных последствиях для здоровья при несоблюдении принципов ЗОЖ, при активной агитации и вовлечении сотрудников к участию в мероприятиях программ. На мотивацию к изменению образа жизни и отношению к своему здоровью работников положительно влияет и личный пример руководителя организации.
С чего начать?
Руководство предприятия инициирует создание постоянно действующей рабочей группы по укреплению здоровья на рабочем месте с определением ее персонального состава и функциональных задач.
Рабочая группа является органом управления корпоративной программой, а ее деятельность регламентируется Положением о рабочей группе.
Сотрудники рабочей группы разрабатывают, проводят мероприятия и оценивают эффективность корпоративных программ укрепления здоровья работающих. Затем в зависимости от полученных результатов улучшают и корректируют мероприятия в рамках проекта.
1 этап. Планирование
Для разработки действенной программы, которая подходит конкретному предприятию, на этапе планирования необходимо:
А. Проанализировать ситуацию и выбрать приоритеты
Б. Разработать мероприятия и план их реализации
В. Определить ресурсы
Г. Разработать индикаторы процесса и результата, критерии их оценки с определением механизма мониторинга и сроков, периодичности оценки.
А. Анализ ситуации и выбор приоритетов
Б. Разработка мероприятий и плана их реализации
В практике реализации корпоративных программ можно выделить мероприятия по следующим направлениям:
В. Определение ресурсов
Г. Разработка индикаторов процесса и результата, критериев их оценки с определением механизма мониторинга и сроков, периодичности оценки
Это необходимо для оценки результатов самого процесса, мониторинга и вмешательства в процесс в случае необходимости и для создания сбалансированной системы показателей, которая, в свою очередь, является системой стратегического управления здоровьем сотрудников.
Индикаторы должны быть простыми, понятными и достижимыми. Рекомендуется оценивать целевые показатели результатов с первого года внедрения корпоративной программы для регулирования процесса, но их изменение можно ожидать не ранее чем через 2-3 года.
Индикаторы эффективности корпоративной программы формируются по следующим направлениям:
2 этап. Реализация мероприятий
Профилактика потребления табака
Снижение потребления алкоголя с вредными последствиями
Повышение физической активности
Здоровое питание на рабочем месте
Сохранение психологического здоровья и благополучия
3 этап. Мониторинг и оценка эффективности
Мониторинг реализации программы проводится согласно имеющемуся утвержденному плану мероприятий специалистом отдела управления персоналом (отдела кадров), являющегося членом рабочей группы, сведения о результатах мониторинга предоставляются руководителю рабочей группы.
Краткосрочные индикаторы оцениваются ежемесячно.
Индикаторы процесса эффективности может оценивать и анализировать руководитель рабочей группы с вынесением результатов на обсуждение и принятие мер по их коррекции на совещания рабочей группы по внедрению корпоративной программы не реже, чем раз в шесть месяцев.
Решения, принятые по результатам внедрения программы доносятся до сотрудников путем размещения информации на стендах, в корпоративных печатных изданиях и информационных сетях.
Для дополнительной стимуляции и мотивирования сотрудников к ведению здорового образа жизни желательно учредить звание на лучшего лидера и лучшее подразделение (команду) по внедрению корпоративной программы.
4 этап. Улучшение и коррекция мероприятий
Улучшение и коррекция мероприятий является непрерывным процессом при условии отлаженной системы мониторинга и управления.
Такой подход позволяет оценить уже краткосрочные результаты с точки зрения менеджмента и сотрудников. Данный этап позволяет постоянно корректировать корпоративную программу с учетом достигнутых результатов.
Более подробную информацию по корпоративным программам можно посмотреть здесь http://prof.zdrav76.ru/ukreplenie-zdorovya-na-rabochem-meste
Материал подготовил главный специалист по профилактической медицине департамента здравоохранения и фармации ЯО Сергей Валентинович Яковлев
Материал подготовил главный специалист по профилактической медицине департамента здравоохранения и фармации ЯО Сергей Валентинович Яковлев
Медицинский календарь
Новости профилактики Все новости
