ГБУЗ ЯО "Центр общественного здоровья
и медицинской профилактики"
г. Ярославль, ул. Советская, д. 11/9. Телефон: (4852) 20-53-08
miac@zdrav.yar.ru Посмотреть карту проезда Мы в
ГБУЗ ЯО "Центр общественного здоровья
и медицинской профилактики"
г. Ярославль, ул. Советская, д. 11/9. Телефон: (4852) 20-53-08
ЗОЖ против рака
Во Всемирный день борьбы против рака, 4 февраля, Роспотребнадзор дал рекомендации по профилактике онкологических заболеваний.
Специалисты ведомства напомнили, что рак возникает в результате преобразования нормальных клеток в опухолевые и может поражать любую часть организма. Вероятность возникновения онкологии увеличивается с возрастом. В группе повышенного риска находятся люди с генетической предрасположенностью.
Для снижения риска появления рака важно придерживаться ряда мер – вести здоровый образ жизни и проходить регулярные обследования, в частности диспансерные и профилактические осмотры.
Роспотребнадзор напомнил, что в здоровый образ жизни входят физическая активность, включение в рацион овощей, фруктов, рыбьего жира, а также снижение употребления колбас и красного мяса. Важно соблюдать режим сна, отказаться от алкоголя и курения.
Доказано, что около 30% всех случаев онкозаболеваний связаны с нездоровым питанием, недостаточной физической активностью, употреблением табака и алкоголя. Провоцируют рак и биологические канцерогены, например, инфекции, вызываемые некоторыми вирусами, бактериями или паразитами. Прививки от онкогенных вирусов позволяют организму уничтожить попавшие в него вирусные частицы. Если вирус не смог заразить хозяина, то и рак он вызвать не сможет. Поэтому специалисты Роспотребнадзора рекомендуют не пренебрегать прививками от инфекций, способных вызывать рак.
По данным Роспотребнадзора на 4 февраля, в 23 российских регионах отмечено превышение недельного эпидемического порога заболеваемости гриппом и ОРВИ. Наиболее подвержены болезням дети в возрасте от 3 до 14 лет.
В Ярославской области эпидемическая обстановка на четвертой календарной неделе года благополучная. Показатели заболеваемости респираторными инфекциями не превышают пороговый уровень ни по совокупному населению региона, ни по отдельным возрастным группам. При лабораторном исследовании материала от больных респираторными инфекциями определялись единичные находки вирусов гриппа и различные варианты респираторных вирусов – аденовирусы, РС-вирус, риновирусы.
Наиболее эффективной профилактикой гриппа является вакцинация. Охват прививками составил 50,5% населения России, в Ярославской области – 48,6%.
Чтобы не заболеть, необходимо соблюдать меры профилактики:
- сократите время пребывания в местах массового скопления людей и общественном транспорте;
- пользуйтесь маской в местах массового скопления людей;
- избегайте тесных контактов с лицами, которые имеют признаки заболевания, например, чихают или кашляют;
- регулярно тщательно мойте руки с мылом после пребывания в общественных местах, транспорте;
- промывайте полость носа по возвращению домой;
- регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь, делайте в нем влажную уборку;
- введите в рацион как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, и др.).
- ни в коем случае не занимайтесь самолечением, при первых признаках заболевания вызывайте врача на дом для получения адекватного лечения.
ВНИМАНИЕ! Неправильное лечение может значительно продлить течение заболевания и привести к развитию серьезных осложнений (пневмония, бронхит, трахеит, миокардит и т.д.).
ИСПОЛЬЗУЙТЕ
ИЗБЕГАЙТЕ
ОБЯЗАТЕЛЬНО
ПРИ ПОЯВЛЕНИИ ВЫСОКОЙ ТЕМПЕРАТУРЫ, КАШЛЯ, ЗАТРУДНЕННОГО ДЫХАНИЯ ОБРАТИТЕСЬ ЗА МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩЬЮ И СООБЩИТЕ ВРАЧУ О СВОИХ ПЕРЕМЕЩЕНИЯХ!
Первое в текущем году занятие в «Академии 60+», которую ведут специалисты Областного центра медицинской профилактики, состоялось 31 января в ОЦМП.
Тема занятия была очень актуальной для людей старшего возраста – бессонница, ее причины, методы лечения и профилактики. Рассматривались нарушения режима сна, медикаментозное и немедикаментозное лечение и другие вопросы. Послушать лекцию собралось 16 человек. А днем ранее такое же занятие состоялось в Любиме, на него пришли 56 жителей района.
Следующее занятие в «Академии 60+»состоится 28 февраля. Оно будет посвящено скрининговым обследованиям и профилактике онкологических заболеваний.
Фотографии с мероприятия здесь
Утверждена региональная программа укрепления общественного здоровья
Постановлением Правительства Ярославской области от 23.01.2020 г. № 16-п утверждена региональная целевая программа «Формирование мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек» на 2020–2024 годы. Она направлена на увеличение доли граждан, ведущих здоровый образ жизни, и снижение смертности населения.
Формирование приоритетов здорового образа жизни включены в мероприятия национального проекта «Демография» и федеральный проект «Укрепление общественного здоровья».
В результате реализации программы планируются создание регионального центра общественного здоровья, разработка и внедрение муниципальных программ укрепления общественного здоровья, введение в практику корпоративных программ, содержащих наилучший опыт по укреплению здоровья работников.
Медицинский календарь
Новости профилактики Все новости
