«Стройные и здоровые»: финишная прямая

В Гаврилов-Яме завершается проект по пропаганде здорового образа жизни «Стройные и здоровые», организованный Областным центром медицинской профилактики, центральной районной больницей и газетой «Гаврилов-Ямский вестник». В течение 8 недель пятеро добровольцев худели под руководством опытного врача-диетолога, сотрудника ОЦМП Татьяны Селезневой. Отчёты о работе участников проекта над собой и рекомендации куратора постоянно публиковались в газете под рубрикой «Стройнеем вместе с «Вестником».

Подходя к финишу, члены команды скинули в сумме почти 50 кг. А в «индивидуальном зачёте» лидируют Геннадий Комаров и Наталья Репина – минус 11 килограммов у каждого.

26 мая в Гаврилов-Ямской ЦРБ состоится своеобразный «выпускной бал» – финальная встреча очных и заочных участников, где будут официально подведены итоги проекта.

Академия здоровья «60+»: старт «по-скандинавски»

В Академии здоровья «60+», которая действует при Областном центре медицинской профилактики, открылась секция скандинавской ходьбы. Несмотря на майские холода, самые активные слушатели Академии провели первую тренировку под руководством врача Ирины Никоновой.

Напомним, что скандинавская ходьба – это вид физической активности, основанный на определённой технике движения с применением специальных палок. В конце 1990-х она приобрела большую популярность во всём мире. В Россию же пришла относительно недавно, но уже стала эффективной альтернативой бегу. Польза скандинавской ходьбы для здоровья доказана наукой и практикой. Этот вид физической активности поддерживает тонус мышц, помогает сбросить лишний вес, улучшает работу суставов, сердца и лёгких.

Приходите – не пожалеете!

Фото тренировки – здесь.

Акции во Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией

17 мая в Ярославской области, как и во всём мире, отмечался Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией. Цель этой ежегодной календарной акции, по замыслу её инициатора, Всемирной организации здравоохранения, – профилактика гипертонии и информирование населения о проблемах, связанных с  этим грозным недугом. В День борьбы с гипертонией в государственных медицинских организациях области состоялись тематические конференции и семинары. В поликлиниках были организованы «уголки здоровья» с оборудованием для измерения давления и определения индекса массы тела. А в трудовых коллективах и на территории обслуживания медицинских организаций прошли профилактические лекции и беседы по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний на тему «Знай цифры своего артериального давления».

В рамках Всемирного дня борьбы с гипертонией и Всероссийской акции «Май – месяц здорового сердца» в Ярославле и Рыбинске было организовано измерение артериального давления у всех желающих. Врачи Областного центра медицинской профилактики, ряда больниц Ярославля и Рыбинска, а также волонтёры Ярославского медуниверситета и Ярославского медколледжа работали в 15 точках, которые посетило около двух тысяч человек. Кроме измерения давления, медики проводили анкетирование и давали консультации по факторам риска артериальной гипертонии с акцентом на правильное питание и здоровый образ жизни.

Фоторепортаж об акции – здесь.