В рамках профилактического проекта «Здоровая Ярославия» 06 марта 2024 года врач ГБУЗ ЯО «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» Л.А. Катилов прочитал лекцию для слушателей библиотеки Дворца культуры им. А.М. Добрынина.
Тема: «Укрепление иммунитета».
На встрече Леонид Анатольевич рассказал о работе иммунной системы и дал рекомендации по ведению здорового образа жизни.
Иммунитет - очень сложная функциональная структура человеческого организма, призванная главным образом - отражать агрессию проникших в организм грибов, микробов и вирусов, а также других патогенных факторов.
Для осуществления этой функции иммунная система должна:
- своевременно выявлять чужеродные клетки (в том числе, клетки опухоли, бактерии, вирусы и прочее),
- уничтожать их,
- выводить из организма,
- хранить память о предыдущих вторжениях, чтобы более оперативно реагировать при новой агрессии.
Если проводить аналогии с обществом, то иммунная система – это полиция в государстве с названием «человеческий организм».
Когда нашему иммунитету трудно работать?
- Когда человек не пьет достаточное количество воды. Вода — это главный поставщик водорода, а водород — это необходимое топливо для наших клеток, источник энергии для них.
- Когда иммунные клетки голодные, т. е. когда мы не заботимся о клеточном питании.
- Когда иммунитет отравлен и напуган. Отравить мы его можем консервантами, Е-добавками, фармацевтическими препаратами, антибиотиками, а напугать — прививками (вакцинацией).
- Когда кровь загущена из-за недостаточного количества воды и закислена в результате неправильного питания. Тогда иммунным клеткам-воинам приходится проталкиваться через кашу «склееных» эритроцитов и очень трудно добраться до противника. А если они к тому же еще и голодные, то ручки-ножки у них тоненькие, слабые, мечи-сабли короткие и сами они беспомощные. Вот такая печальная картина.
По окончании лекции все желающие получили тематические информационные материалы.
