Синдром «праздничного сердца» - одна из самых частых причин вызова скорой в праздники - о побочном эффекте злоупотребления алкоголем рассказал главный нарколог региона Александр Волков
Праздники - это не просто застолье, а цикличный период еды, питья и веселья, который заметно отличается от остальной части года. Это постоянное присутствие пищи, которая помогает подпитывать нашу склонность переусердствовать. В это время нас часто окружает много еды, которая сильно отличается от нашего обычного рациона. Затяжные праздники с обилием высококалорийной еды, посиделками вместо прогулок и обильными возлияниями – серьёзное испытание для сердца. Синдром «праздничного сердца» - одна из самых частых причин вызовов скорой помощи и экстренных госпитализаций в праздничные дни. Нарушения сердечного ритма могут возникать как во время употребления алкоголя, так и в течение двух-трех дней после него.
Большинство считает, что из-за злоупотребления алкоголем больше всего страдает печень, но это не совсем так. Огромную опасность спиртное представляет для сердца. Алкоголь, попадая в организм, сначала расширяет сосуды, но затем происходит сужение сосудов, что часто сопровождается резким скачком давления. К тому же алкоголь провоцирует выброс гормонов стресса - адреналина и норадреналина. Всё вместе приводит к нарушениям ритма сердца - экстраситолии и фибрилляции предсердий.
Типичные симптомы фибрилляции предсердий включают:
- неровное сердцебиение: человек внезапно начинает чувствовать, как бьется у него сердце (в норме мы это не замечаем), появляется сердцебиение или ощущение замирания сердца в груди,
- слабость или чувство переутомления,
- ощущение головокружения,
- дискомфорт в груди: давящие, щемящие боли в области сердца или за грудиной,
- одышка: затрудненное дыхание во время обычной деятельности и даже в состоянии покоя.
Если эти симптомы нарастают, необходимо вызвать скорую помощь. Если не проходят в течение максимум дня после ударной вечеринки - следует обратиться к врачу. Нарушение ритма на фоне употребления алкоголя может произойти даже у молодых и здоровых людей. Согласно последним исследованиям, безопасных доз алкоголя не существует. В группе риска - люди, страдающие начальной формой гипертонической болезни, не будем здесь даже упоминать ишемическую болезнь сердца! Риск есть всегда!!!
Исследования показали, что наибольшее негативное воздействие на работу сердца оказывают крепкие напитки с высоким содержанием спирта. Водку употребляют обычно с солеными блюдами и маринадами. А это самая нежелательная еда для сердца. Соль задерживает жидкость в организме, что увеличивает нагрузку на сердце и сосуды.
Синдром «праздничного сердца» - остро возникшие нарушения ритма и проводимости сердца вследствие приема больших доз алкоголя. Наиболее частым проявлением этого синдрома, требующим оказания врачебной помощи, является фибрилляция предсердий. В краткосрочной перспективе это может быть просто тревожным побочным эффектом слишком большого празднования, но в долгосрочной это может привести к серьезным проблемам с сердцем, включая сердечную недостаточность и инсульт.
В лечении и профилактике синдрома «праздничного сердца» главное - отказ от приема алкоголя. Если пациент следует этой рекомендации и ведет здоровый образ жизни, синдром «праздничного сердца» может носить обратимый характер, в противном же случае развивается алкогольная кардиомиопатия - опасное заболевание, при котором поражается сердечная мышца.
Как же питаться и вести себя во время праздников? Важно заранее планировать посещение мероприятия. Осознание того, что вы едите и сколько вы едите, может иметь большое значение для того, чтобы оставаться на правильном пути. Вы можете есть все, что хотите, НО вы должны есть в умеренных количествах и следить за тем, что вы едите и пьете. Если вы знаете, что вечером вас ждет обильный ужин, то рекомендуется уменьшить прием пищи за завтраком и обедом. Другой подход заключается в том, чтобы поесть перед тем, как отправиться на праздник, чтобы не возникло соблазна переусердствовать. А если вы хотите десерт, просто возьмите кусочек поменьше.
ИЗБЕГАЙТЕ ИЗЛИШЕСТВ! ОСТАВАЙТЕСЬ АКТИВНЫМИ!
То, что вы делаете вне праздничных застолий, так же важно, как и то, что вы едите и пьете на них. Регулярные физические упражнения помогают сохранить здоровье, снижают стресс и сжигают калории. Поддерживая здоровье своего организма перед сезоном отпусков, вы снижаете вероятность долгосрочных проблем с сердцем.
Материал предоставлен департаментом здравоохранения и фармации Ярославской области
