Наиважнейшая потребность, наряду с едой, сном и отдыхом, - это потребность в безопасности. Но когда в семье есть человек, который злоупотребляет алкоголем, он становится угрозой для себя и своих близких. Допустимым условно можно назвать прием небольшой дозы алкоголя во время праздничного ужина, но если вы замечаете, что муж пьет каждый день, пусть даже пиво, пора бить тревогу.
Выпивка не должна становиться средством и целью проведения досуга и отдыха. Когда речь идет о помощи зависимому человеку, близкие ставят перед собой одну задачу - любой ценой заставить его прекратить употреблять алкоголь. Порой им очень сложно представить себе, как выбраться из паутины бесконечных переживаний. Существует много моделей поведения женщин, чьи мужья злоупотребляют спиртным, но почти для всех них характерны главные ошибки в поведении:
- тотальный контроль за любыми действиями зависимого от алкоголя мужа;
- потакание его манипуляциям;
- решение проблем за него;
- попытка решить проблему силой (угрозы, скандалы);
- бездействие (надеяться, что проблема сама пройдет).
Что же делать, как заставить его прекратить употреблять алкоголь?
Чем супруга может помочь своему пьющему мужу?
Существует ряд правил, которые рекомендуется соблюдать родственникам зависимого от алкоголя человека:
Во-первых, не пытайтесь решить проблему своими силами, свяжитесь с квалифицированными специалистами, расскажите им свою ситуацию. Вы можете обратиться на консультацию и без мужа, самостоятельно.
Во-вторых, не бойтесь выставлять жесткие условия пьющему мужу, иногда на практике только ультиматумы и способны побудить зависимого человека к обращению за помощью.
В-третьих, возьмите ответственность за себя и свои эмоции. Не устраивайте конфликтов, так как они могут обернуться только против вас.
В-четвертых, помните о своих личных границах. Сохранение границ начинается со слова «НЕТ». Найдите в себе силы и смелость открыто заявить мужу, что вам не нравится происходящее.
И последнее правило. Не делайте за мужа все его дела. Некоторые женщины пытаются полностью взять на себя все заботы по поиску специалиста для мужа, чуть ли не насильно ведут его к наркологу. На приёме ведут себя, как родитель, нередко используя местоимение «мы» и отвечая за мужа на все вопросы доктора, не давая возможности ему проявить свою самостоятельность и взять на себя ответственность за свои проблемы. Правильнее будет сообщить мужу о том, что вы готовы ему помогать, но только, если он сам готов себе помочь. Вы можете помочь найти хорошего специалиста, но обратиться к нему муж должен самостоятельно, по собственной воле.
Алкоголизм возможно излечить только, если зависимый человек сам этого желает!
Материал предоставлен департаментом здравоохранения и фармации Ярославской области
