В пятницу 1 апреля 2022 года в отличную погоду в парке отдыха на Соборной улице состоялось масштабное мероприятие, приуроченное ко Всемирному Дню здоровья.
Всемирный день здоровья учрежден Всемирной организацией здравоохранения, чтобы обратить внимание на факторы риска развития четырех групп хронических неинфекционных заболеваний, среди которых малоподвижный образ жизни – гиподинамия.
Двигаться должны все, активны должны быть все. Но с поправкой на здоровье. 10 000 шагов – это норма практически для каждого человека.
Если человек стоит, у него задействовано всего 10% сердечно-сосудистой и бронхолегочной систем, а когда он идет, это уже тренировка.
Кроме того, адекватная возрасту и состоянию здоровья конкретного индивидуума физическая нагрузка повышает иммунитет и стрессоустойчивость. Когда человек ходит каждый день, он вырабатывает выносливость, при этом выбрасываются в кровяное русло гормоны счастья -эндорфины, повышается настроение и улучшается общее самочувствие, запускаются процессы оздоровления, увеличивается скорость обмена веществ, снижается вес и артериальное давление. И все эти позитивные эффекты при минимальных затратах.
Всемирная акция «10 000 шагов к жизни» объединила людей разных возрастов – от самых маленьких до пожилых. В акции в Тутаевском муниципальном районе приняло участие более 300 человек.
Перед стартом сделали общий снимок на камеру дрона – участники выстроились на площади парка отдыха, сформировав сердце как символ здоровья.
Далее разминка и старт.
Участники прошли по сертифицированной трассе, полюбовались памятными местами г.Тутаева и прекрасным видом на Волгу. Получили заряд бодрости и отличного настроения.
Организатор – Администрация Тутаевского муниципального района, ГБУЗ ЯО «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» и Тутаевская районная больница.
Фотографии можно посмотреть по ссылке
