Проблемы со здоровьем, которые могут возникнуть во время отдыха, сложно предвидеть. Поэтому врачи советуют запастись разнообразными препаратами, чтобы не испортить отпуск.
Основные принципы сбора аптечки путешественника
- Людям с хроническими заболеваниями следует запастись лекарствами для регулярного приема, которые назначил врач. Будьте готовы к тому, что смена климата может привести к ухудшениям, особенно у людей с сердечно-сосудистыми болезнями, бронхиальной астмой, аллергиями.
- Берите только проверенные препараты. Отпуск – не время для экспериментов со здоровьем.
- Обязательно возьмите средства для оказания первой помощи.
- У всех лекарств проверьте сроки годности и целостность упаковки. Не забудьте положить инструкции по применению.
- Если вы едете на отдых в другую страну, заранее узнайте список запрещенных к провозу лекарств и возьмите разрешенные аналоги.
- Аптечка должна быть вместительной, удобной и герметично закрываться.
Обязательный список лекарств для взрослого путешественника
- Для желудочно-кишечного тракта.
*От изжоги, вздутия и неприятных ощущений в желудке при переедании или принятии тяжелой пищи избавят ферментные препараты и сорбенты.
*При отравлении и желудочно-кишечных расстройствах (рвота, понос, спазмы) необходимы средства для восстановления водно-солевого баланса в организме и прекращения диареи.
- Средства для оказания первой медицинской помощи.
*Перевязочные материалы и наружные антисептики, в том числе несколько упаковок бактерицидного пластыря разных размеров, бинты, вата, перекись водорода и зеленка-карандаш.
*Мази от ушибов и растяжений.
- Таблетки от укачивания в транспорте.
Возьмите пачку натуральных леденцов, лучше мятных или цитрусовых, они тоже помогают облегчить тошноту.
- Обезболивающие и спазмолитические средства.
Для людей, склонных к понижению или повышению артериального давления, следует захватить препараты с кофеином и гипотензивные средства.
- Противоаллергические препараты.
А также средства от укусов насекомых.
- Антибиотики и жаропонижающие средства.
Кроме того, градусник, капли от насморка и ушные капли, а также спрей и таблетки для горла.
- Обязательно возьмите солнцезащитные средства и лекарства от ожогов. Для предупреждения солнечных ожогов запаситесь кремом с защитным фактором от 30 единиц.
- Могут понадобиться успокаивающие средства.
Аптечка юного туриста
Детскую аптечку соберите отдельно, так как не все препараты для взрослых подходят малышам. Такие лекарства сделаны и рассчитаны соответственно возрасту и весу юного пациента. Запаситесь препаратами в виде свечей, сиропов, суспензий и т.д.
Если ребенок совсем маленький, понадобится средство от вздутия животика. Для уменьшения боли в деснах при режущихся зубках стоит взять специальные препараты.
Не забудьте средства для ухода за детской кожей, влажные салфетки, ватные диски и ушные палочки. Солнцезащитные средства для малышей (особенно очень маленьких и светлокожих) берите с высокой степенью защиты (+35 или +50).
На всякий случай положите мази, которые помогают при укусах насекомых, ссадинах и мелких порезах.
Аптечка путешественника не спасает при серьезных заболеваниях. Если состояние тяжелое и постоянно ухудшается, не надейтесь на свои силы, вызывайте доктора или скорую помощь. Иногда промедление может значительно ухудшить здоровье больного.
