Подростковое ожирение – реальная проблема нашего времени. По данным статистиков до 18–20% детей в России страдают избыточным весом.
И первое, что нужно сделать, чтобы помочь ребенку – проанализировать и пересмотреть питание родителей. Дети абсолютно зависимы от родителей и впитывают пищевые привычки семьи буквально с первых лет жизни. Поэтому, если подросток уже имеет проблему лишнего веса, надо разбираться с пищевым поведением мамы и папы, возможно и бабушек/дедушек. Важно все: какие продукты закупаются, как они готовятся, соблюдается ли режим питания в семье, есть ли практика регулярно употреблять фаст-фуд и полуфабрикаты и еще очень многие моменты. И каждый случай, как и семья уникальны.
