Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) признала ожирение глобальной проблемой человечества. По прогнозам экспертов, к 2025 году в мире будет более 300 млн. человек с этой патологией.
Ожирение – главный фактор риска развития сердечно-сосудистых заболеваний (в т.ч. инфаркта и инсульта) и сахарного диабета 2 типа. Особенно опасно абдоминальное (висцеральное) ожирение – отложение жира в области талии. Оно повышает риск возникновения инсульта и инфаркта, а значит преждевременного ухода из жизни.
ПРОВЕСТИ ДИАГНОСТИКУ ОЖИРЕНИЯ МОЖНО САМОСТОЯТЕЛЬНО:
- Определите индекс массы тела (ИМТ).
ИМТ= вес (кг)/рост (м)2
Например: вес 60 кг, рост 160 см (1,6 м).
ИМТ = 60/1,62 = 60/2,56 = 23,4.
Норма: ИМТ 18,5–24,9.
ИМТ 25,0–29,9 – избыточный вес,
ИМТ 30,0–34,9 – ожирение 1 степени,
ИМТ 35,0–39,9 – ожирение 2 степени,
ИМТ 40,0 и больше – ожирение высокой степени (морбидное).
- Определите объем талии (ОТ)
Норма ОТ: для женщин – не более 80 см, для мужчин – не более 94 см.
Зона риска ОТ у женщин 80–88 см, у мужчин 94–102 см.
Абдоминальное ожирение: ОТ у женщин – более 88 см, у мужчин – более 102 см.
На сегодняшний день доказано, что показатель Индекс Массы Тела (ИМТ) не отражает точный состав тела. Ожирение может быть и при нормальном весе тела. Чтобы выявить скрытое ожирение, необходимо пройти комплексное обследование организма, включая биоимпедансметрию – исследование, которое покажет состав тела (количество жировой, скелетно-мышечной массы и водной среды). Тогда и станет ясно – есть ожирение или нет.
