Многие считают, что здоровая еда – дорогое удовольствие. Это полное заблуждение, так как правильное питание означает составление рациона из очень простых продуктов, которые доступны абсолютно всем. Просто надо уметь выбирать.
КАК ЭТО СДЕЛАТЬ:
- Проведите ревизию продовольственных запасов у себя дома.
- Составьте список базовых продуктов, которые надо купить.
- Перед тем, как посетить продуктовый магазин, плотно поешьте – в сытом состоянии вы не соблазнитесь на лишнее.
- Изучайте полки не на уровне глаза, а ниже – там, как правило, находятся те же продукты, но в менее ярких упаковках и более доступные по цене. Очень часто мы переплачиваем за яркую картинку и раскрученный бренд.
- Выбирайте продукты местных производителей, чаще всего они и дешевле.
- Обращайте внимание на состав и сроки реализации, и не придется выкидывать в мусор лишнюю еду.
- Не всегда акционное предложение выгодно! Прежде, чем хватать упаковку ненужного продукта со скидкой, остановитесь и подумайте – действительно ли мне это надо? Скидка реальная или это маркетинговый ход продавца?
- Придерживайтесь составленного списка, и экономия бюджета вам гарантирована.
- Ведите учет расходов на продукты питания.
Это поможет анализировать покупки, чтобы выловить лишние, и планировать расход денежных средств на еду.
